photo Spectacle sur le thème des années 80

Spectacle sur le thème des années 80

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie

Plémy 22150

Le 20/03/2026

Venez assister à un spectacle festif sur le thème des années 80 avec Patrick Loubatière et Alison Arngrim qui jouait le rôle de Nellie Oleson dans la série de La Petite Maison dans la prairie. Séance dédicaces et photos à la fin du spectacle. L'équipe de l'APE de l'école Jean Gillet à Plémy aura le plaisir de vous accueillir pour partager ce moment riche en émotions. Il y aura une buvette ainsi que des galettes saucisses sur place. Nouveau spectacle d'Alison Arngrim et Patrick Loubatière. Un retour dans les années 80, c'est toujours du bonheur. Mais un retour dans les années 80 en compagnie de la mythique Nellie Oleson de “La Petite Maison dans la prairie”, c'est une expérience unique, à ne manquer sous aucun prétexte ! 2 heures d'humour, de musique, de nostalgie et de convivialité, où Alison Arngrim promène son regard amusé d'Américaine sur nos années 80 françaises…tout en laissant place par moments au regard malicieux de son alter ego Nellie Oleson. Du Gym Tonic au Capitaine Flam, en passant par Alf, Dallas, Charles Ingalls, La Compagnie Créole ou encore L'Ecole des fans… Un spectacle en français, plein de rires, d'énergie et de surprises, suivi d'une très longue[...]

photo En février, Vivez la Préhistoire : Atelier Feu

En février, Vivez la Préhistoire : Atelier Feu

Histoire - Civilisation

Quinson 4500

Du 14/02/2026 à 15:30 au 01/03/2026 à 16:30

A l'intérieur des habitats partez pour un voyage dans le temps et découvrez l'art de faire du feu comme nos ancêtres préhistoriques ! Lors de cet atelier vous apprendrez à maîtriser des techniques ancestrales telles que le frottement du bois et l'utilisation du silex et de l'amadou. Plongez-vous dans l'histoire, et pratiquez un savoir-faire essentiel de nos ancêtres . Ne manquez pas cette chance de vivre une aventure préhistorique inoubliable! Réservation obligatoire sous réserve de places disponible. Les enfants sont sous la responsabilité des parents.

photo Électrisant, Nouveau Cirque Zavatta

Électrisant, Nouveau Cirque Zavatta

Spectacle, Cirque - Marionnette, Science et technique

Marsac-sur-l'Isle 24430

Du 04/03/2026 au 08/03/2026

Électrisant ! , nouveau spectacle 2026 Un show unique qui vous transportera dans un univers futuriste et dans un voyage latino où chaque instant émerveillera et fascinera petits et grands. Durée du spectacle : 1h45 + 20 min d'entracte, chapiteau chauffé. Ouverture du chapiteau 1h avant chaque séance. Chapiteau tout confort avec siège individuel. Chapiteau d'accueil, petite restauration (barbe à papa, pop-corn, crêpe, churros, frites, hot-dog, bonbons, friandises, boissons etc.) Toute l'équipe du Nouveau Cirque Zavatta vous souhaite un bon spectacle ! Profitez de places à -50% sur toutes les catégories, offre valable uniquement sur notre site internet www.nouveau-cirque-zavatta.com avec le code promo : ZAV26

photo Et pourtant, elles chantent...

Et pourtant, elles chantent...

Spectacle, Chorale - Chant

Azay-le-Rideau 37190

Le 07/03/2026

Spectacle chanté Le festival Bruissements d’Elles met en lumière la scène artistique féminine depuis 26 ans, se tenant chaque en mars, en écho à la Journée internationale des droit des femmes. Pour la saison culturelle 2026, la commune d’Azay-le-Rideau est très honorée d’accueillir l’ensemble vocal Ad libitum qui proposera son spectacle chanté, Et pourtant elles chantent, issu d’un répertoire de chansons traditionnelles et contemporaines sur la condition des femmes dans le monde et au fil des époques. Ce spectacle chanté suscite la réflexion, interroge les regards et invite à repenser la place des femmes dans notre société.

photo Présentation des activités du mois de Mars de l'association Arès Bridge Club

Présentation des activités du mois de Mars de l'association Arès Bridge Club

Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle

Arès 33740

Le 07/03/2026

Présentation des activités : les tournois organisés par la Fédération Française de Bridge, la Coupe des Clubs les lundis et mercredis, les cours d’initiation et de perfectionnement au bridge les mardis, le simultané des élèves le jeudi, le bridge loisir le samedi, ainsi que l’initiation et les parties de jeu d’échecs. Tout public - Adhésion à 12€ et supplément éventuel selon l’activité. Renseignements au 06 83 88 45 10, sur leur site internet ou sur place. Lieu : salle n°2, Village des Associations.

photo Danses d'Aragon: Jotas, xotis, danses de bâtons

Danses d'Aragon: Jotas, xotis, danses de bâtons

Manifestation culturelle, Fête, Danse - Bal - Cabaret, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Pau 64000

Le 07/03/2026

Atelier de pratique de danses aragonaises Par Jesús Rubio et Olga León. Cet atelier s'adresse à un public de tout niveau, de toute esthétique Pratique de danses aragonaises : le plaisir de découvrir ou/et de perfectionner différentes Jotas aragonaises dansées sur la place, Xotis et Danses de bâtons. Ce sont des danses collectives ou en couple, sur des chorégraphies et musiques traditionnelles et aussi de création ! N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement et à vous inscrire ! En partenariat avec le Centre Chorégraphique James Carlès de Toulouse et avec la Ciutat, projet soutenu par le conseil départemental 64.

photo Danses d'Aragon: Jotas, xotis, danses de bâtons

Danses d'Aragon: Jotas, xotis, danses de bâtons

Danse - Bal - Cabaret

Pau 64000

Le 07/03/2026

Atelier de pratique de danses aragonaises Par Jesús Rubio et Olga León. Cet atelier s'adresse à un public de tout niveau, de toute esthétique Pratique de danses aragonaises : le plaisir de découvrir ou/et de perfectionner différentes Jotas aragonaises dansées sur la place, Xotis et Danses de bâtons. Ce sont des danses collectives ou en couple, sur des chorégraphies et musiques traditionnelles et aussi de création ! N'hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement et à vous inscrire ! En partenariat avec le Centre Chorégraphique James Carlès de Toulouse et avec la Ciutat, projet soutenu par le conseil départemental 64.

photo Présentation des activités du mois de Mars de l'association Arès Bridge Club

Présentation des activités du mois de Mars de l'association Arès Bridge Club

Jeux de cartes, Science et technique, Vie associative, Competition sportive

Arès 33740

Le 07/03/2026

Présentation des activités : les tournois organisés par la Fédération Française de Bridge, la Coupe des Clubs les lundis et mercredis, les cours d’initiation et de perfectionnement au bridge les mardis, le simultané des élèves le jeudi, le bridge loisir le samedi, ainsi que l’initiation et les parties de jeu d’échecs. Tout public - Adhésion à 12€ et supplément éventuel selon l’activité. Renseignements au 06 83 88 45 10, sur leur site internet ou sur place. Lieu : salle n°2, Village des Associations.

photo COMPLET - Tarte tropézienne pour Adulte confirmé

COMPLET - Tarte tropézienne pour Adulte confirmé

Atelier, Repas - Dégustation, Atelier

ATTIN, 62170

Le 07/03/2026

Les Ateliers de la Grange Samedi 7 mars de 15h à 18h30 Lieu : 1 rue de la Culbute - Attin -------------------------- Lors de cette 1/2 journée, nous réaliserons ensemble plusieurs recettes qui demandent une technicité et un temps de pause spécifique ! La durée des cours de pâtisserie est d'environ 3h à 3h30 Tarif : 69.90€ pour 1 adulte Cet atelier spécial comprend : - La réalisation d'une pâte à brioche moelleuse parsemée de sucre en grains - La réalisation d'une onctueuse crème mousseline Chaque participant repartira avec sa tarte tropézienne pour 6/8 personnes ainsi qu'avec une brioche à cuire à la maison ! (Les boites de transports sont fournies) Tout le nécessaire est fourni sur place : tablier, ustensiles et ingrédients. Réservez en ligne sur le site www.lesateliersdelagrange.fr pour que votre inscription soit bien prise en compte ! Crédit photo : Pinterest

photo Fest-noz de printemps

Fest-noz de printemps

Musique, Fête, Chorale - Chant

Chateaugiron 35410

Le 07/03/2026

La Rimandelle vous invite à son fest-noz de printemps, placé sous le signe de la fête et de la convivialité ! Trois groupes se succéderont pour faire vibrer la salle : chants et musiques de Haute Bretagne, sonorités envoûtantes de Basse Bretagne, et un groupe de fest-noz pour faire danser petits et grands. Une soirée rythmée par la tradition, la rencontre et le plaisir de se retrouver autour de la culture bretonne. Venez nombreux !

photo Carnaval

Carnaval

Fête, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture

Cadaujac 33140

Le 07/03/2026

La ville de Cadaujac vous attend nombreux à l'occasion du Carnaval avec un traditionnel défilé en musique, encadré et sécurisé, dans les rues de Cadaujac. Nous vous donnons rendez-vous au parc du Château de Saige pour le départ du défilé à 14h30, qui fera une boucle, afin de revenir au parc. A notre retour et comme le veux la tradition, Monsieur Carnaval y sera brûlé. Surprises sucrées et petite buvette sur place.

photo Oh les beaux jours, par la Cie La Petite Elfe

Oh les beaux jours, par la Cie La Petite Elfe

Manifestation culturelle

Meung-sur-Loire 45130

Le 07/03/2026

Vivre quelle affaire ! Mourir la belle affaire ! Winnie vieillit, depuis longtemps, très longtemps. Le temps passe sur elle, elle l’attrape à bras le corps, sa bouche en fait des mots. Elle s’accroche à ses objets, entre autres choses son rouge à lèvres, son ombrelle car le temps c’est de pire en pire...! Et puis il y a sa vie d’avant, ses souvenirs, bons et moins bons, il y a aussi son homme, tout près et loin en même temps, qui l’écoute, qui la voit peut-être. Elle vit, elle parle, elle continue à s’extasier, à apprendre encore et ça, c’est formidable ! Sa mémoire se mélange un peu, quelle importance, tout le bas de son corps est immobilisé, quelle importance ! Oh quels beaux jours elle vit encore ! Réservation en ligne et billetterie sur place. A partir de 12 ans.

photo CONTES & RENCONTRES - SOUS L’ARBRE À PALABRE

CONTES & RENCONTRES - SOUS L’ARBRE À PALABRE

Lecture - Conte - Poésie, Chorale - Chant

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 27/02/2026 au 27/03/2026

Le ciel a porté son plus beau boubou étoilé et son oeil, lune, est d’une rondeur complète et d’un éclat magique. Hommes, femmes et enfants se sont réunis à la place du village sous l’arbre à palabre. Tous attendent avec impatience le moment ou grand-père lancerait... « Histoire ! » L'arbre à palabre est un lieu traditionnel de rassemblement, à l'ombre duquel on s'exprime sur la vie en société, les problèmes du village, la politique. Soumaïla vous invite pour un petit voyage au coeur du Burkina Faso, autour des contes : une oralité qui fait se côtoyer proverbes, chants et contes traditionnels.

photo Soirée Carnaval

Soirée Carnaval

Patrimoine - Culture, Fête

Apach 57480

Le 07/03/2026

Le Comité des Fêtes d’Apach vous invite à une soirée festive, gourmande et conviviale. Sortez vos plus beaux déguisements et venez faire la fête ! Au long de la soirée, une ambiance assurée par DJ Ricky, un concours du plus beau déguisement et un bon repas. Au menu : - Bœuf bourguignon accompagné de spaetzle - Assortiment de fromages - Dessert du chef - Café & tisane - Soupe à l’oignon 1 boisson offerte à toute personne déguisée Places limitées – réservation obligatoire avant le 22 février 2026 via HelloAsso

photo Carnaval

Carnaval

Patrimoine - Culture, Musique

Cadaujac 33140

Le 07/03/2026

La ville de Cadaujac vous attend nombreux à l'occasion du Carnaval avec un traditionnel défilé en musique, encadré et sécurisé, dans les rues de Cadaujac. Nous vous donnons rendez-vous au parc du Château de Saige pour le départ du défilé à 14h30, qui fera une boucle, afin de revenir au parc. A notre retour et comme le veux la tradition, Monsieur Carnaval y sera brûlé. Surprises sucrées et petite buvette sur place.

photo Spectacle Les Présidentes

Spectacle Les Présidentes

Danse - Bal - Cabaret, Spectacle

Teloché 72220

Du 21/03/2026 au 22/03/2026

Les Présidentes La toute nouvelle production 2026 de la Citadelle des Anges «Les présidentes » Une comédie cynique et caustique sur 3 présidentes dirigeant les plus grandes nations du Monde démocratique ou presque … Elles sont puissantes, intelligentes, charmantes et terriblement redoutables. Et pourtant aucune d’entre elles ne se ressemblent ! Le Monde est face à elle. Leurs décisions vont peut-être bouleverser le monde. La vie mode d’emploi des présidentes du 21ème siècle pour ce rdv électif ! Une première saison … On joue, on danse, on chante dans cette comédie féline ! Distribution Isabelle Cany, Danseuse, comédienne et chorégraphe Marie Lacassin, comédienne, autrice Laureline Daniaux , comédienne, chanteuse, danseuse Scénario et mise en scène : Sylvain Michoux création musicale : Christophe Ongaro Images : Bruno Morscheidt Buvette sur place Restauration possible sur place dès 19h30.

photo Mise en chauffe du four à Pain Escale Pain

Mise en chauffe du four à Pain Escale Pain

Repas - Dégustation, Marché

La Hague 50440

Le 07/03/2026

Allumage du four à pain à 14h30. Cuisson des viandes et teurgoules vers 18h. Vous pouvez venir préparer sur place ou apporter vos plats aux heures définis avec 15 min d'avance. Récupération des viandes et teurgoules le lendemain à 11h. Suggestions : Cuisson de bourdelots ou de betteraves enveloppées dans du papier alu ou un plat couvert.

photo Soirée “Viens danser !” au Magic Mirrors

Soirée “Viens danser !” au Magic Mirrors

Repas - Dégustation, Danse - Bal - Cabaret

Istres 13800

Le 07/03/2026

Au programme : DJ, démonstrations de diverses esthétiques et danse pour tous ! Entrée libre, bar et petite restauration sur place. Que vous soyez danseur aguerri ou simplement curieux, rejoignez‑nous pour vivre un moment plein d’énergie et de plaisir au cœur du Magic Mirrors !

photo Fêtes d'Anglet : Viens jouer à la maison

Fêtes d'Anglet : Viens jouer à la maison

Pour enfants, Photographie - Vidéo, Lecture - Conte - Poésie, Fête

Anglet 64600

Le 07/03/2026

La journée jeux en famille "Viens jouer à la maison" est proposée par les associations La Légion du Phenix, Smash Côte Basque et Le Club Table Ronde, dans le cadre des Fêtes d'Anglet. Au programme : jeux de société, jeux de rôle et jeux vidéos. Une petite restauration sera présente sur place.

photo Conférence - Philosofictions – Archives Henri-Poincaré

Conférence - Philosofictions – Archives Henri-Poincaré

Patrimoine - Culture, Conférence - Débat

Nancy 54000

Le 07/03/2026

Lectures philosophiques par les Archives Henri-Poincaré « La fiction est le mensonge par lequel nous disons la vérité. » La formule paradoxale d’Albert Camus illustre, à sa manière, la place singulière qu’occupe la fiction en philosophie. Du mythe de la caverne de Platon, aux expériences de pensée contemporaines, on trouve tout au long de l’histoire, des récits allégoriques utilisés comme mode d’exposition de problèmes théoriques, ou comme moteurs d’interrogations dans des processus de réflexion. À travers un choix de lectures, nous vous proposerons des fictions proprement philosophiques, mais aussi scientifiques et littéraires, dans lesquelles nous croiserons des malins génies, des statues douées de sensibilité, des cerveaux dans des cuves et de jeunes scientifiques vivant dans un univers sans couleurs. Et nous nous interrogerons : que sont les fictions ? Comment existent les êtres fictionnels ? Et comment comprendre que, face à des situations fictionnelles, nous puissions ressentir des émotions réelles ou apprendre quelque chose de valable sur le monde ? Nul doute que, pour finir, nous prenions plaisir à sentir ensemble que le faux, l’illusoire, le fictionnel peuvent[...]

photo Stage de boxe de rue

Stage de boxe de rue

Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Marcheprime 33380

Le 07/03/2026

La saison 2025/2026 n’a pas encore officiellement commencé que le club de Karaté peut déjà vous annoncer du lourd ! Monsieur Paturel Robert fait l’honneur de venir en stage, à Marcheprime, au sein du KCM. Expert international en self défense et négociation de crise, champion de France et d’Europe de Boxe Française, ancien membre du RAID, acteur et conseiller cinématographique. Rdv Samedi 7 mars 2025, de 9h à 12h et de 14h à 17h au Dojo de Marcheprime. Inscriptions obligatoires. Places limitées.

photo La Chatelaine !

La Chatelaine !

Patrimoine - Culture, Nature - Environnement

Laval 53000

Le 07/03/2026

Les Audax Lavallois, en collaboration avec Laval Tourisme, et avec la présence de Nature is Bike, vous invitent à la CHÂTELAINE 2026 ! Samedi 7 mars, départ à 13h – 28 place André Jacquard – LAVAL – 2 parcours ROUTE de 70 et 100k (brevet fédéral, allure audax ou libre) – 2 parcours GRAVEL de 55 et 80k (un parcours inédit, une 15aine de points de vues sur les Château Mayennais !). Présentation de Nature is Bike – Ravito offert à l’arrivée ! INSCRIPTION sur HELLO ASSO Traces disponibles quelques jours avant l’événement sur l’application gratuite ON PISTE Ravito offert à l’arrivée.

photo Carnaval

Carnaval

Fête, Atelier, Atelier, Spectacle, Pour enfants, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle

Carignan-de-Bordeaux 33360

Le 07/03/2026

L’accueil périscolaire de Carignan de Bordeaux invite les enfants et leurs familles à célébrer le carnaval lors d’une matinée festive et conviviale. Rendez-vous à l’école élémentaire de Carignan dès 10 h. Au programme, animations et moments de partage avec la présence d’Acrodémo et des Francas. Pour prolonger la fête, un repas est organisé sur place à l’issue de l’animation. Une belle occasion de se retrouver et de fêter le carnaval ensemble.

photo Stage de Fandango

Stage de Fandango

Musique

Dijon 21000

Le 22/03/2026

Stage de Fandango avec Patxi eta Konpania Le 22 mars 2026 de 14h à 18h à La Coursive, 33 place Galilée, 21000 Dijon Places limitées en vente sur Hello Asso plein tarif : 20€ tarif de soutien : 25€ Le temps d'un après-midi, Patxi Perez nous enseignera le Fandango, la danse incontournable des bals au Pays Basque ! Sur un rythme à 3 temps, et dans une énergie entraînante, les danseurs et danseuse virent, volent et virevoltent au son des instruments. Que vous soyez expert·e des danses basques ou bien novice, si l'envie de (re)découvrir le répertoire de ce beau pays vous titille, ce stage est fait pour vous ! N'hésitez plus !

photo Portes ouvertes de l'IUT

Portes ouvertes de l'IUT

Portes ouvertes, Science et technique, Conférence - Débat

Issoudun 36100

Le 07/03/2026

À Issoudun, les visiteurs pourront échanger avec les étudiants et les enseignants des BUT Management de la Logistique et des Transports (MLT) et Techniques de Commercialisation (TC), mais aussi découvrir les logements du CROUS, de l’OPAC ou encore la vie étudiante et les projets mis en place tout au long de l’année par les étudiants. Le site de Châteauroux sera également ouvert pour présenter les départements Gestion des Entreprises et des Administrations (GEA) et Génie Électrique et Informatique Industrielle (GEII).

photo Soirée karaoké à La Ferrière Harang

Soirée karaoké à La Ferrière Harang

Fête, Concert

Souleuvre en Bocage 14350

Le 21/03/2026

Le Comité des fêtes de La Ferrière-Harang vous donne rendez-vous pour une soirée karaoké festive et conviviale à Salle des fêtes. Montez sur scène ou venez encourager les chanteurs. Buvette sur place et planches apéro (sur place ou à emporter – 10 € sur réservation) Réservation des planches avant le 6 mars 2026. On vous attend nombreux pour chanter, rire et passer une super soirée !

photo Nuit Marguerite Duras

Nuit Marguerite Duras

Cinéma, Lecture - Conte - Poésie

Trouville-sur-Mer 14360

Le 07/03/2026

À l’occasion des 30 ans de la disparition de Marguerite Duras, l’hôtel Les Cures Marines et la librairie L’Usage du Papier vous invitent à une soirée exceptionnelle célébrant le lien profond entre l’écrivaine et Trouville-sur-Mer, ville qu’elle affectionnait tout particulièrement. Organisée par la librairie trouvillaise L’Usage du Papier et Les Cures Marines, la Nuit Marguerite Duras se déroulera le samedi 7 mars 2026, de 15h à 1h, au sein des Cures Marines. Cette soirée immersive propose un parcours sensible à travers l’œuvre et l’héritage de Marguerite Duras, mêlant littérature, rencontres, cinéma et gastronomie. Le public sera convié à des lectures, tables rondes et échanges avec des auteurs, éditeurs et chercheurs, ponctués de projections de films et documentaires emblématiques. Le comédien Félix Lefebvre accompagnera plusieurs temps forts par des lectures, tandis que des intervenants de renom viendront éclairer l’influence et le rayonnement de l’œuvre durassienne, en France comme à l’étranger. La soirée se prolongera autour d’un dîner inspiré de La Cuisine de Marguerite, imaginé par le chef des Cures Marines, avant de laisser place au cinéma avec la projection de[...]

photo Soirée Jambonnade

Soirée Jambonnade

Musique, Variété française, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation

Saint-Seurin-de-Cadourne 33180

Le 07/03/2026

L'Office de Tourisme Médoc-Vignoble vous informe : Vous êtes attendus à la salle des fêtes pour une soirée jambonnade. Au menu : apéro ; soupe ; jambon à la broche et frites ; fromage ; dessert. Buvette sur place. Merci d'amener vos couverts ! Animation musicale avec DJ Tiagz Sur inscription auprès de l'office de tourisme jusqu'au 2 mars (règlement au moment de l'inscription, par chèque ou espèces).

photo Le Printemps des Poètes 2026

Le Printemps des Poètes 2026

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Concert, Exposition, Manifestation culturelle, Spectacle

Soustons 40140

Du 05/03/2026 au 08/03/2026

À cette occasion, la Ville de Soustons se mobilise du 5 au 8 mars 2026 pour faire vivre sur son territoire cet évènement culturel en collaboration avec la Maison des citoyens "La Passerelle" de Soustons, la compagnie des sciences et des arts, et l'université du temps libre Landes Côte Sud. Les Soustonnaises et les Soustonnais sont invités à participer à cet évènement qui aura lieu du 5 au 8 mars sur notre commune, à différents endroits culturels de la ville, la salle "A Noste" (lieu d'expositions, d'animations, et de concerts pendant 4 jours), à la Médiathèque de Soustons (Spectacle pour enfants), à la librairie "L'esperluette", située au 1bis, place Sterling (pour une scène ouverte à la poésie). Ils peuvent participer en créant une oeuvre (poème écrit ou choisi parmi ceux que vous préfére, un dessin, une peinture, une sculpture, une photo,...) en rapport avec le thème sélectionné.

photo Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Atelier

Scey-sur-Saône-et-Saint-Albin 70360

Du 27/02/2026 au 27/03/2026

Sophrologie à Scey-sur-Saône : 5 séances pour souffler. Besoin de déconnecter ? Dès le 27 février, participez à un cycle collectif pour gérer votre stress. Au programme : Respiration et détente musculaire pour libérer les tensions. Visualisation positive pour renforcer votre confiance. Astuces pour apaiser le mental et mieux dormir. Un moment de calme accessible à tous pour retrouver l'équilibre. Sur inscription, places limitées Le programme de vos séances : 27 février : Évacuer les tensions. Se libérer du poids du quotidien et dénouer les blocages physiques. 6 mars : Installer le calme. Créer une bulle de sérénité intérieure durable. 13 mars : Se remplir de positif. Activer vos ressources et booster votre énergie. 20 mars : Gérer les émotions. Apprendre à apprivoiser le stress sereinement. 27 mars : Harmonie globale. Unifier le corps et l'esprit pour un équilibre à long terme.